お弁当作り続かない……。
お弁当って、継続して作るの大変ですよね。
そこで、週５でお弁当を作って5年の
筆者(@chachanswer)がお弁当を続けるために、あきらめてよかったこと４つを紹介します。
- 朝にお弁当をつくる
- おしゃれで複雑なお弁当箱
- 映えるおかず
- 毎日自炊の理想
まとめると
クオリティを上げすぎないことです！
本記事を読むと
「こんなもんでいいのか～」って
前向きになれますよ！
- お弁当作りに挫折したことがある。
- 節約のためにお弁当を作りたい。
- お弁当に何を入れるか迷う。
①朝のほかほか弁当
卵焼きを作るために早起きしなきゃ！
お弁当といえば、朝の卵焼きですよね。
私もやってた時期ありました。
しかし、私には合っていませんでした。
合わなかった理由
- お弁当のための早起き
- 帰宅時に残ってる調理器具
現在は、
夜ご飯を食べる前に、
おかずをすこし拝借し
お弁当箱につめつめしています。
この方法の良いところ
- 朝はほとんどすることがない。
- 冷ますことができて衛生的。
- 洗い物が最小限になる。
朝に強い方は、もちろん朝のほかほか
弁当でもちろん良いです！
ポイントは、自分の生活に
一番なじむタイミングで
作ることです。
②おしゃれな容器
かわいい2段弁当箱は
やめました。
ラップに包んだおにぎりと
おかずの2点セットが安定しています。
無印バルブ付き保存容器
お弁当箱洗うのって手間……。
お弁当箱はシンプルで
パッキン無しのものが
断然おすすめです！
おしゃれな2段弁当箱とかは
洗うパーツがたくさんあります。
なによりパッキン！
パッキンを外して、隙間を洗い
また付けてって大変ですよね。
私の愛用は無印良品の
「ポリプロピレン保存容器になるバルブ付弁当箱」です。
蓋にパッキンがないうえ
そのままレンジ加熱ができる
すぐれもの。
約460mlの容量で
590円(税込)。
ブラックは、廃盤になってしまい
非常に残念ですが
白は取り扱いがあるようです。
サイズ展開も豊富なので
チェックしてみてください。
マーナの箸ケース
ちなみに箸ケースも
NOパッキンです。
マーナ(Marna
)のお箸カバー。
気に入りポイント
- パーツがなく洗いやすい。
- カチャカチャ音がしない。
- どんな箸にも使える。
- 落としても割れない。
洗いやすい＝乾きやすい
毎日使うにはぴったりです。
楽するのが続くコツ！
③人に見せられるおかず
彩が良くないと恥ずかしい！
私も周りの目を気にして
何種類もおかずをいれていました。
でも、人のお弁当の中身を
気にすることって
たいしてありません。
お昼休憩の状況によりますが
仮に誰かと一緒でも
お弁当派ってだけで褒められることが
圧倒的に多かったです。
もし全面が茶色くても
「今日は茶弁当でして(笑)。」
とネタにすれば終了できます。
お腹が満足できて自分が
オイシイと思えれば
彩りは気にする必要ありませんよ。
④毎日自炊という高い理想
おかずのため毎日自炊…ムリ…。
お弁当の中身って何をいれてますか？
レギュラーメンバーを決めて
おくのがおすすめです。
私の場合は、
- 最低限の野菜＆色要員
→プチトマト - 前日のおかず
- 余ったスペース→冷食
- ラップおにぎり1こ
が安定のメンバーになっています。
毎日自炊ができなくても
おにぎりとコンビニの総菜、
冷凍食品だけのおかず、
立派なお弁当です。
お弁当を作るメリット
お弁当生活っていいことってあるの？
手間がすこしかかるお弁当ですが、
個人的にはメリット多し！です。
- 単純に節約になる。
- 太りにくい、健康的。
- お昼の休憩がゆっくりできる。
節約になる
社食やコンビニで買うと
500円くらいはしますよね。
500円×5日 1週間で2500円はします。
私は、夕食とセットで作っているため
週1回の買い物の約3000円で
お昼もまかなえています。
1か月で1万円ほどの
差が出てきますよ。
固定費の削減の第一歩！
太りにくい、健康的
コンビニでデザートも～！
コンビニに行くとつい、
甘いものやパン
パスタなどに手が伸びてしまいます。
お弁当を持参することで
小麦中心の食事から
お米中心のヘルシーな
生活になれますよ！
休憩時間がゆっくりできる
1時間の休憩があるとして
ごはんの調達にあなたは
何分かけていますか？
10分ぐらい？？
休憩の環境は
人それぞれですが、
お弁当があると休憩時間を
落ち着いて有効に過ごせますよ！
せわしなくご飯をかきこむより、
ゆっくり噛みながら
食べるほうがリラックスもできますね。
処方せん
お弁当生活を続けるために
あきらめたこと4つを
紹介しました。
逆に言うと
以下のことが5年間お弁当が
続いている理由になります。
- 作る時間にこだわらない。
個人的には夜ご飯前がベスト！
- 脱パッキンで洗い物は最小限に。
- 茶色くてもOK。
自分が満足できれば合格。
- 自炊しないで詰めるだけもあり。
もちろん、お気に入りの容器や
見た目もきれいなおかずの方が
モチベーションにつながる方も
いるはずです。
にんじんだけでHAPPY！
“こんな意識低めの人もいる”と、
ひとつの例として考えて頂ければ
うれしいです。
お弁当作りアレルギーの方の
参考に少しでもなりますように。
ちゃちゃ(@chachanswer)でした～！
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